Ayarlanabilir Barfiks Demiri
- 80–100 cm ayarlanabilir
- Köpük kaplı tutma yeri
- Evde kullanım
- Ücretsiz Kargo
550,00 ₺
1 / 2
Pilates Topu 65 cm
910,10 ₺
Stokta · Tahmini kargoya veriliş 27–29 Ekim
Ücretsiz Kargo
Bu üründe kargo ücretsiz
Ücretsiz İade
Teslimattan sonra 14 gün içinde, iade kargosu bizden
Güvenli Ödeme
Kart bilgileriniz sitede saklanmaz
Ürün açıklaması
Pilates topu 65 cm, pompasıyla birlikte gelen ve pilates, esneme ve denge çalışmalarında kullanılan bir egzersiz topudur. Mat üzerindeki hareketlere çeşitlilik katmak, oturarak denge çalışmak ya da esneme rutinine yardımcı bir ekipman eklemek isteyenler için uygundur. 65 cm çap, genel kabul gören ölçülere göre orta ve uzun boylu kullanıcıların sık tercih ettiği boyuttur. İlk kullanımda topu birlikte gelen pompayla yavaş yavaş şişirin; tam boyuta ulaşmadan önce bir süre bekletip ardından son şişirmeyi yapmanız malzemenin esnemesine yardımcı olur. Topu sivri ve keskin cisimlerden, ısıtıcılardan ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; kirlendiğinde nemli bir bezle silmeniz yeterlidir. Evde mat pilates yapanlar için matla birlikte kullanılabilecek temel ekipmanlardan biridir.
- Pompa dahil
Kutu içeriği
- Pilates topu
- Pompa
Kullanım ve güvenlik
Topu önerilen çapın üzerinde şişirmeyin; keskin cisimlerden, ısı kaynaklarından ve doğrudan güneşten uzak tutun. Kullanmadan önce yüzeyde kesik ya da hasar olup olmadığını kontrol edin. Denge çalışmalarını kaymayan bir zeminde ve çevrede boş alan bırakarak yapın.
Sık sorulan sorular
Pilates topu kaç cm alınmalı?
Genel kullanımda 155–165 cm boy için 55 cm, 165–180 cm boy için 65 cm, daha uzun boylular için 75 cm top önerilir. Top üzerinde otururken dizleriniz kalçanızla aynı hizada ya da biraz aşağıda olmalıdır.
Pilates topu nasıl şişirilir?
Birlikte gelen pompayla topu yavaş yavaş şişirin ve tam boyuta yaklaşınca birkaç saat bekletin. Ardından 65 cm çapa ulaşacak şekilde son şişirmeyi yapın; önerilen boyutun üzerine çıkmayın.
Pilates topu ile hangi egzersizler yapılır?
Top üzerinde oturarak denge çalışmaları, sırt üstü yatarken bacakları topa yerleştirerek köprü hareketleri ve esneme çalışmaları yapılabilir. Yeni başlıyorsanız hareketleri bir eğitmen eşliğinde öğrenmeniz önerilir.
Pilates topunu kimler dikkatli kullanmalı?
Denge sorunu yaşayanlar topu bir duvar ya da sandalye yakınında kullanmalıdır. Hamilelikte ya da tanısı konmuş bir rahatsızlığınız varsa kullanmadan önce hekiminize danışın.
Benzer ürünler
Ağırlıklı Hula Hoop Bel Egzersiz Aleti
- Parçalı çember
- Ağırlık toplu
- Kolay saklama
- Ücretsiz Kargo
550,00 ₺
Spin Bike Kondisyon Bisikleti
- Ayarlanabilir direnç
- LCD ekran
- 120 kg kapasite
- Ücretsiz Kargo
13.000,00 ₺